Το Bayoko cafe – bar σε συνεργασία με το Aerikobar διοργανώνει τριήμερο βιωματικό σεμινάριο Εσωτερικού Kung Fu (βασικές αρχές του Tai Chi).
Εκπαιδευτής: Σπύρος Τουλιάτος
Πληροφορίες – Δηλώσεις συμμετοχής: Bayoko cafe-bar, Χώρα Αμοργού, τηλ. 2285074005, 6937224124
Το Εσωτερικό Kung Fu είναι μία μέθοδος Σωματικής, Νοητικής και Πνευματικής εργασίας, η οποία θεμελιώνεται επί της πρακτικής της Ενέργειας. Αντικείμενό του η εναρμόνιση Νου και Σώματος⋅ στόχος του η Υγεία.
Υγεία για το Εσωτερικό Kung Fu είναι η ομαλή, αβίαστη φυσική ροή της Ενέργειας Νου – Σώματος: Ευεξία στο Σώμα, χαρά στην Ψυχή, διαύγεια στο Νου.
Αυτό πραγματώνεται με την εναρμόνιση της αλληλεπίδρασης των πόλων της ενέργειας—yin-yang—σε μία κανονική ροή.
Στο Εσωτερικό Kung Fu η εργασία συνίσταται στην ευαισθητοποίηση και εκγύμναση των σωματικών δυνητικοτήτων (ευλιγισία, ευκινησία, ισσοροπία, αντοχή, κιναισθησία, κ.α.). Αυτή είναι προϋπόθεση για την αποκατάσταση και αναβάθμιση της ενεργειακής ροής, η οποία με την σειρά της είναι αναγκαία προϋπόθεση για την άσκηση του διαλογισμού.
Τα εργαστήρια του Εσωτερικού Kung Fu περιλαμβάνουν:
– Σωματικά γυμνάσματα (wei kung): στάσεις ζώων, αλληλλουχίες στάσεων και φόρμες του shaolin kung fu
– Εργασία με την ενέργεια (chi kung): σειρές ενεργειακών ασκήσεων διέγερσης και ενδυνάμωσης των αισθήσεων και των οργάνων και ενεργειακές φόρμες (tai chi, xin yi)
– Εργασία διαλογισμού: ασκήσεις προπαρασκευής για διαλογισμό (πρακτική ακινησίας του δέντρου και ακινησία της ροής)
Τα αποτελέσματα της εργασίας μας:
– Άμεση αναβάθμιση της φυσικής κατάστασης δίχως τραυματισμούς.
– Βελτίωση σωματικής ευεξίας ανεξάρτητα της σωματικής κατάστασης (βάρος, ηλικία, μυική διάπλαση, αερόβια αντοχή, κ.α.)
– Τόνωση κυκλοφορικού, αναπνευστικού, γαστρεντερικού και ανοσοποιητικού συστήματος.
– Αποφόρτιση μυϊκού και νευρικού συστήματος.
– Αποβολή βαρειάς (‘αρνητικής’) ενέργειας.
– Συναισθηματική γαλήνη – νοητική ηρεμία.
– Ενδυνάμωση της ενέργειας του εγκεφάλου.
– Ευφορία και διάυγεια.
– Ενίσχυση του συνολικού δυναμικού του ατόμου, ενεργώντας ως βελτιωτικό για οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα (γυμναστική, άθληση, επάγγελμα, σπουδή)
Προυποθέσεις
Το Εσωτερικό Kung Fu είναι κατάλληλο για κάθε σωματικό τύπο, φυσική κατάσταση, ηλικία, φύλο, και ενδιαφέρον.
